苏溪镇派出所:做瑜伽多长时间能看出效果?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/05 21:54:30
我很喜欢做完瑜伽的感觉,据说瑜伽有诸多益处,想问问坚持做瑜珈真的能看出来效果么,这种效果别人能看出来我的变化么
我做的是<<品瑜珈--女人篇>>的瑜珈,是减肥的,我是天天练一次,每次50分钟左右,练了两个月,减了18斤,我原先138斤。呵呵!!
人和人不一样 主要还是得坚持 如果你能坚持1年应该会有效果的
1-2年吧,现在许多明星都有练习
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我做的是<<品瑜珈--女人篇>>的瑜珈,是减肥的,我是天天练一次,每次50分钟左右,练了两个月,减了18斤,我原先138斤。呵呵!!
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1-2年吧,现在许多明星都有练习