上海鼎创科技怎么样:有什么方法可以让晚上不做梦呢????
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 06:17:18
睡前喝一杯浓浓的牛奶
洗个热水澡,泡个脚,就可以睡得很香了
日有所思,夜有所想.睡前把白天的事劲量不去想,不要抽烟,喝酒,和咖啡,茶等刺激性食物和饮料.喝杯牛奶会有助睡眠
喝牛奶会提高睡眠质量
我每天也是做梦啊。。。没法子了
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睡前喝一杯浓浓的牛奶
洗个热水澡,泡个脚,就可以睡得很香了
日有所思,夜有所想.睡前把白天的事劲量不去想,不要抽烟,喝酒,和咖啡,茶等刺激性食物和饮料.喝杯牛奶会有助睡眠
喝牛奶会提高睡眠质量
我每天也是做梦啊。。。没法子了