仁以为己任的解释:篮球专项训练注意的问题
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/05 09:44:04
看你是打什么位置把~中锋就不用说了,主要是脚步,大腿的力量和肩部的力量,大前锋和中锋类似,但是更要注意手感和弹跳(蓝板的保障),小前锋那就是手感了,还有跑位,后卫主要是基本工,速度手感,当然,力量是每个位置的保障!
基本功就一个,练好了就通吃!!
气功!!!!!!
力量 弹跳
....
最重要是安全
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看你是打什么位置把~中锋就不用说了,主要是脚步,大腿的力量和肩部的力量,大前锋和中锋类似,但是更要注意手感和弹跳(蓝板的保障),小前锋那就是手感了,还有跑位,后卫主要是基本工,速度手感,当然,力量是每个位置的保障!
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