广闻博见v的微博:早餐吃得很多,吃午饭的时候就不怎么饿了,这样容易长胖吗?早饭吃得多好吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/01 12:09:16
如果是要减肥,那么你三餐都要少吃,如果要快速瘦身,那么晚餐就应该省掉或用热量低的水果来代替!注意,不吃早餐必胖!!!
吃得营养就好,中午吃多!晚上吃少少
如果你起床很早的话,那么一个上午应该是最消耗能量的,所以早餐要吃饱,午餐吃好,晚餐吃少。
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如果是要减肥,那么你三餐都要少吃,如果要快速瘦身,那么晚餐就应该省掉或用热量低的水果来代替!注意,不吃早餐必胖!!!
吃得营养就好,中午吃多!晚上吃少少
如果你起床很早的话,那么一个上午应该是最消耗能量的,所以早餐要吃饱,午餐吃好,晚餐吃少。