中信集团金志宏:如何防止感冒
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 17:12:53
从小我就经常感冒,而且总是痊愈的慢,经常引起其他病,现在还产生了抗药性!!!
预防感冒,首先要提高免疫能力。
免疫能力来自身体的八大生理系统的协作,
如果身体有病或者疲劳,比较容易感冒。
而这些问题都是和饮食营养、体内毒素相关的。
因此,根据我国重要的中医原理“清、调、补”来提高自身免疫能力是很科学的。
清,清除体内毒素。
调,调节八大系统。
补,补充均衡营养。
祝您健康!
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适当运动!
饮食均衡!
房屋通风!
不睡懒觉!
穿衣适量!
感冒时吃的清淡一点有好处
不要每次都吃药
我有一个好法,是从《参考消息》报上得到的:经常的用两盆水洗脚,一盆凉水,一盆热水,各泡五分钟左右,直到额上潮湿为止。用此法我七八年来极少感冒!
我从上初中开始基本一年只感冒一次。感冒其实是一次人体的排毒,所以感冒你不必慌张,但是老感冒就说明你身体不太好了,别人都说是加强锻炼,说的人多做的人也不少,但有用的我就不懂了,我还是名大学生,推荐你天渐渐冷了洗下冷水澡,绝对有效。另外要增强体质,要多吃牛肉之类的。冬天来了不要早晨去跑步,空气很差,体质差的反而容易生病,建议下午四点运动,此时是一天中空气最佳的~~
笨,打预防针