天女目瑛和悠洗澡:晚上应该吃什么
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 11:46:16
晚上应该吃什么
清淡一点的,最好小粥清菜~
精致、少量进食,辅以小米粥最佳,小米有安神的作用,有助睡眠。
可以在睡觉前喝一杯加蜂蜜的牛奶,有助于睡眠。
清淡的好些,因为夜晚最容易升蛀虫的哦!~
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清淡一点的,最好小粥清菜~
精致、少量进食,辅以小米粥最佳,小米有安神的作用,有助睡眠。
可以在睡觉前喝一杯加蜂蜜的牛奶,有助于睡眠。
清淡的好些,因为夜晚最容易升蛀虫的哦!~