办钻石卡可以找行长吗:刚开始跑步时小腿要酸多长时间才能够恢复正常,还有腹肌的酸痛要多长时间才能够恢复正常?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/05 09:06:32
谢谢大家了,因为我对这方面的知识了解的比较少,最好能够回答的稍微具体一点子.
您说的一定疲劳期吧!大约三四天吧!
越练越酸,越酸越痛,越痛越练,练到不酸为止!
个人体会--坚持做一周就可以恢复
两三天的样子吧
半个月左右
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您说的一定疲劳期吧!大约三四天吧!
越练越酸,越酸越痛,越痛越练,练到不酸为止!
个人体会--坚持做一周就可以恢复
两三天的样子吧
半个月左右