在不工作的时候,多出去走走,尽量不要长时间坐着,还有就是多伸懒腰,这样不仅可以促进血液循环,而且对于身体很多部位都有塑身减肥的效果!
好像没有办法啊!不过下班回家走路是个好办法啊
不要睡那麽多呵呵,和我一样怎麽也是保持在100斤左右呵呵。