王牌对王牌欧弟沙溢:网球运动中吃些什么喝些什么比较好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 17:37:03
吃香蕉 网球手比赛的时候我看他们都吃香蕉额
喝的饮料要能迅速补充矿物质的
香蕉--补充体能最快的一种食物
一般运动会身体会丧失大量无机盐,最好是及时补充盐水
水+盐+葡萄糖,有比例的,运
动形饮料
喝蔬菜汁吧
喝尖叫
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