大魔王和npg003:小腿粗应该怎麽减肥?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 17:41:55
夏天一般都不能穿裙子。感觉上身和下身不协调。
把腿直抬起。离地面20CM左右。保持几分钟。放下。换另外一个腿。每天坚持半个小时。一个月就很见效
作负重深蹲,相当有效
我也是,最近想做吸脂了,哎 没办法
有些时尚杂志上面 有介绍~
把腿直抬起。离地面20CM左右。保持几分钟。放下。换另外一个腿。每天坚持半个小时。一个月就很见效
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