斯肯索普:什么游最有利于长高?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 14:06:15
我知道游泳可以长高!但什么游对长高帮助最大呢?1 蛙泳? 2 自由泳?
3 仰泳? 4 蝶泳?
3 仰泳? 4 蝶泳?
1.身高有70%由遗传决定,30%才由后天的营养、锻炼等因素决定。
2.游泳对身高是有促进作用,主要表现在做伸展性运动、平卧运动无重力和经常晒太阳,促进钙的吸收上。
3.游泳可以拉伸你的韧带
4.游泳最显著的效果就是让肩变宽,胸变宽,对男生比较好.
5.游泳有助于增高,但不是决定因素。起决定作用的还要看你的基因
6.要坚持.
7.泳姿我建议用蛙泳.蛙泳的抱水、蹬腿动作更有力于锻炼
怎么游都可以,只要你持之以恒。
都行
都可以
仰泳