全明星solo大赛faker:锻炼时的呼吸问题

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 00:29:58
锻炼时肌肉有张有驰.
那么肌肉紧绷时(正在用力)是吸气好还是呼气好?

我炼空手道的时候教练说应该呼气(虽然我习惯上是吸气).^^