高校问答
全明星solo大赛faker:锻炼时的呼吸问题
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高校问答
时间:2024/10/06 00:29:58
锻炼时肌肉有张有驰.
那么肌肉紧绷时(正在用力)是吸气好还是呼气好?
我炼空手道的时候教练说应该呼气(虽然我习惯上是吸气).^^
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