高校问答
为什么巨蟹座是cancer:有氧健美操的强度如何调控?
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高校问答
时间:2024/10/05 22:29:37
对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。在进行有氧运动时,心率应该控制在自己最大心率的60%---80%之间为宜。
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