孔扬辰心酸事:夏天来了呀,想要减肥呀,我的腰和腹部特别的有肉呀,我想减掉那些肉去或,要怎么减呀
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/05 10:24:51
要有效,有用的方法呀,也是实用的方法了是什么呀
在经期后开始,每天做转呼啦圈的运动,一周内有明显效果,信不信由你!
摇呼啦圈和做仰卧起坐 特管用 专门减的是腰部的坠肉 我就是这么减的
跳绳
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