win10玩dnf经常蓝屏:登山后腿疼怎么办
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 12:56:04
昨天去登泰山,回来后腿疼,尤其是小腿肚子,其次是大腿前侧,有什么好办法吗?
因为还要上班,所以想尽快恢复,请把方法说得具体点。
因为还要上班,所以想尽快恢复,请把方法说得具体点。
最适当的按摩会好点儿
洗个热水澡,再好好休息~`
注意饮食的调节搭配
我每次都是这么做的
爬山累的,休息几天就好了~
休息,按摩
足疗
喷点云南白药气雾剂对解决肌肉酸痛也是很好的