深深房停牌:在腿上绑上类似与沙袋的东东(2公斤)腿会不会变细?会不会变成肌肉女?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/05 08:06:15
不会变细,但会影响肌肉的形状,所以要绑好,不要让它变形肌肉,要不会影响美观的
你是女的,还敢那样啊,够厉害的哦,会变粗的
那是练弹跳的
但是效果不好
也可以练负重跑
可是不管弹跳还是跑步。都有别的更好的方法
但那样绝对不能细腿。
不会,反而会变粗
怕变形~!
不会
要想细主要是减肢,你要坚持20分钟以上,不停顿的锻炼,这就是有氧运动,可以减肢