富林实木地板价格:每天工作面对电脑,总是脖子疼、背疼的,有什么好方法吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 17:22:08
多起来活动一下,喝口水,扭扭腰,转转脖子,放眼远眺,全身放松一会儿!
隔一两个小时就走动一下,打杯水或递个报告或做点杂事什么的,吃饭时是个很好的修息机会,吃完饭后多活动活动。
建议你去外面一下,另外伸两个懒腰,这个比较管用
每天做一些头部运动和腰部运动.
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