有关名画的图片:如何减少饭量?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 21:29:06
节食不是减肥的绝招,听我的,
每天早晨跑一圈,
每顿饭后走一圈,
马上就能瘦一圈!
把黄豆用醋泡15天,然后每天吃15粒(饭前),可以当减肥药
多外出活动,找很多事情做~!克制自己想起食物~!睡觉也是一种办法!
吃饭前先喝背碳酸饮料就不想吃很多饭了~~ 或者吃水果~~
饭前一杯水
不够就两杯
大餐前可以多吃吃些水果沙拉!!!!!
节食不是减肥的绝招,听我的,
每天早晨跑一圈,
每顿饭后走一圈,
马上就能瘦一圈!
把黄豆用醋泡15天,然后每天吃15粒(饭前),可以当减肥药
多外出活动,找很多事情做~!克制自己想起食物~!睡觉也是一种办法!
吃饭前先喝背碳酸饮料就不想吃很多饭了~~ 或者吃水果~~
饭前一杯水
不够就两杯
大餐前可以多吃吃些水果沙拉!!!!!