花丛炼心txt:防止脑子老化吃什么?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/17 10:54:39
吃鱼,尤其是深海鱼,注意不要刮鱼鳞,因为海鱼的鱼鳞营养是非常丰富的,以及其他富含卵磷脂的食物。
深海鱼,坚果(以核桃为首选)
吃核桃补脑
吃鱼,尤其是深海鱼,注意不要刮鱼鳞,因为海鱼的鱼鳞营养是非常丰富的,以及其他富含卵磷脂的食物。
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