高校问答
智者必怀仁是什么意思:每天要做那些锻炼才能练出一身健壮的肌肉!
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高校问答
时间:2024/10/05 14:22:34
指无器械练习~
俯卧撑胸肌。仰卧起坐腹肌。引体向上肱二头肌
游泳塑性
俯卧撑,仰卧起做.
无须器械,效果非常明显
每天要做那些锻炼才能练出一身健壮的肌肉!
怎么样才能锻炼一身漂亮的肌肉
每天需要做怎样的锻炼才能使自己健壮啊?
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