羽生结弦的血色魅影:睡前吃水果会不会胖?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 18:09:51
我比较喜欢吃苹果,我想在睡前吃但又怕会增肥
那什么时候吃水果是最容易吸收的呢?
那什么时候吃水果是最容易吸收的呢?
早上空腹吃苹果最好了,睡觉前能不吃就别吃了
不过一个苹果几十卡,吃了也问题不大
最好不要,因为人到了晚上的消化是最慢的啊,所以我们常说晚餐吃的少啊,而且要吃也要有选择的吃啊,象香蕉那些最好不要吃啊,卡路里很高的啊
会啊,因为里面有果糖啊,果糖是单糖的,晚上吃了会有很多热量,而且不被消耗容易发胖的
不会的
水果只含有维生素不含有脂肪
会的,因为苹果里含糖