上面的方法不够直接和效果明显,告诉你快速有效的方法就是:吃金蓝鲨,脑白金,忘不了,多吃维生素E能改善记忆,多吃鱼,尤其是吃鱼子,里面有很多的卵磷脂,对大脑组织有良好的修复作用,对于外创性脑组织损伤失忆效果明显,