健康用脑6原则 1加强体育锻炼,提高身体的健康水平,增强大脑的功能。 2注意劳逸结合,保证充足的睡眠,让大脑休息好。 3通过交叉学习使大脑各区域轮流得到休息。 4养成有规律的生活习惯,使大脑有节律地运动。 5努力让周围环境保持空气新鲜,为大脑提供充足的氧气。 6避免烟酒等有害物质对大脑的损害。