通话开免提对方听不到:腿脚经常麻是什么原因啊?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/08/28 06:28:59
是缺钙吗?还是压迫神经了!?或者贫血什么原因?
我经常坐床上,盘上腿,一玩电脑就是几小时不动!
是不是不正常的坐姿导致的啊?
我经常坐床上,盘上腿,一玩电脑就是几小时不动!
是不是不正常的坐姿导致的啊?
体质一般较好的人一般不会脚麻,
你是否体质不太好呢?
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢
发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,
有可能是缺维生素C,
再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,
所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血,
你要多吃些含铁的食物,
比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
※ 应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
不错```还是多运动一下```不要经常呆在电脑面前``坐一个小时就要活动一下````
缺钙
楼上答的太好了.我补充一下
要改善腿脚麻木,最好的办法还是多活动,多锻炼,这样血液循环自然就好了.
多走动