职员英文怎么读:冬天跳起时小腿容易痉挛怎么办?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 20:06:22
冬季,由于气温低, 血液循环较慢.
如果是运动的话,最好先作一些准备活动,活络一下血液,
也减少在运动当中受伤的风险!
走几步。
平时多吃含钙多的食物,比如骨头汤
冬天可补钙的药品、或保健品!
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如果是运动的话,最好先作一些准备活动,活络一下血液,
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