镇江南山景园幼儿园:双手抓篮圈大楷要训练好久啊我现在打开也就差个0.4cm吧
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/05 13:31:11
其实抓筐在现在的社会看来已经很普遍,弹跳力好的人不一定打球好,所以我觉得你锻炼自己投篮和过人的技术比较有实际意义,当然弹跳力当然也需要,但是那是次要的,只要能够在大众之中跳的高他们5~7CM就可以了,那就是说能够抢到篮板球就行!(个人意见)
提高弹跳能力 别急 一定行
最简单的方法,就是练弹跳。其实练弹跳的方法也很简单,记住,练弹跳只练蹲跳时不行的,不信你练上一天蹲跳,第二天你只会觉得大腿酸痛,弹跳主要是小腿力量,而蹲跳只是锻炼大腿。教你一个练习小腿力量的方法:原地跳,注意落地的一瞬间不要停顿,不要停下来再屈膝发力,又脚尖发力,落地马上起跳。一直做到小腿酸痛、无力为止。休息一下,再做一组,一天三组。这样你的小腿力量就会提升了,再伴随着蹲跳,毕竟弹跳时整条腿一起用劲,不能只靠小腿。练上一个月,你就能抓筐了,而且会挺轻松。别练的太过,不然韧带会承受不住,造成受伤。
双手抓篮圈大楷要训练好久啊我现在打开也就差个0.4cm吧
为什么我的双手现在一直觉得很干燥,身上的就不干,涂了润肤霜也觉得干干的,再说现在快夏天了,怎么办啊
现在在广州买个三星D528的黑色行货大楷要多少钱啊?
我重装了系统,现在打开网站要刷新好久才能打开.有哪位高手能帮帮我?
我的显示器有一点模糊 可不可以修啊 大楷要多少钱
我玩边锋以前都可以,现在打开边锋它就自动关闭,重新安装也没用,谁知道怎么回事啊
我的电脑本来打开很快 现在要等好久才出来 而且总显示找不到CHANGEDIPIAY.EXE 文件
我的矮人猎人为什么拿不了双手武器,只能一个手拿武器?我也学习了双手技能了(现在已经25级了)
我的机子为什么打开个文件要等好久的啊
请问为什么我的浏览器打开网页好慢啊?要等好久 怎么办 没中毒啊