听歌啊~~~ 散步啊~~~还有聊天,玩游戏,睡觉都可以减压
...放松...放松...再放松../深呼吸。.......
去森林里面走走!
看一看大海或是听一听音乐或和爱人在一起
做些自己喜欢做的娱乐休闲活动,有人喜欢听音乐,有人喜欢看电影看书,有人喜欢运动,有人喜欢吃喝,有人喜欢睡觉,有人喜欢旅游……都可以减压,就看你自己爱做什么了