哪个生肖好逸恶劳:如何加强弹跳?我现在还差20厘米才能扣篮```
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 10:31:40
怎样才能做到??请教下怎样训练
扣蓝其实是很没品位的事情~
其实只是跳得高点而已~
没有一点技术水准~
如果你要有技术水准~
那得跳过蓝筐15厘米左右?
呵呵 第一 要学会抓球哦!
练弹跳无非就是 娃跳 高抬腿 种种
娃跳先练段时间 然后在负重!一个月估计都可以老
重在坚持
每天做200个蹲起。再带沙袋蹦台阶就行了。
多做练习,每天100蛙跳
把蓝筐放低点!就OK了!
如何加强弹跳?我现在还差20厘米才能扣篮```
我弹跳如何??有希望扣篮吗??
如何能提高弹跳?完成扣篮?
我身高2.05cm弹跳差 不能扣篮,郁闷死我了.哪位仁兄能帮我解决弹跳问题啊??
我175CM 能 扣篮,弹跳怎么样?
我 岁才164公分,臂展161厘米,弹跳也才62厘米,怎么办?我还想打篮球呢!
大家好,我想请大家Help me 一下下,我身高170,现在上初中2年级,可以差10公分摸蓝框,我应该怎么样才能扣篮呀
1.77的人弹跳需要多少才能扣篮
我是一PG24几,我的身高是170 男 怎么现在还不能扣篮, 怎么才能扣啊?????????????????
我现在12岁,身高150厘米,垂直跳起高度有60多厘米,长大了能扣篮吗?