手机没有拼音输入法怎么办:大家好!腰不太好,请问有什么方法可以帮助缓减吗?比如在饮食和锻炼中应做些什么?我急需帮助,谢谢大家
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 17:06:44
多吃一些酸的东西,能促进肌肉的伸缩.
睡觉时不要侧躺.
不要在椅子上坐太就,常常站起来伸伸懒腰.
经常出去散步对腰肌有好处,腰就好的比较快
多吃一些酸的东西,能促进肌肉的伸缩.
睡觉时不要侧躺.
不要在椅子上坐太就,常常站起来伸伸懒腰.
经常出去散步对腰肌有好处,腰就好的比较快