二元期权哪个平台最大:如何在半个月内减掉20斤,除节食,吃泻药外
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/08/28 05:05:10
我认识一个人五十天减了四十斤,他每天喝500ml脱脂牛奶,一片维生素,据说这样营养就够了。饿了就吃西红柿、桔子、黄瓜之类的水果蔬菜。然后每天跑一万米。他说只要坚持不可能减肥不成功
如果按你那么说,在半个月减掉二十斤,即使节食,吃泻药也达不到的。如果这某一办法可以达到的话,那你这个人的健康就会让你担忧了,不是吗?所以给你个忠告如果你有这个念头的话,千万要扼杀掉它!切记!
除了运动同少吃外就是每天早晚喝上一杯醋,这样有助于食物的消化。可以达到减肥的效果。
说说我的切身体验吧,我曾经也有这样的冲动要减这么多,但这是非常不现实的必须要付出健康的代价,我在两个月之内减了大概30今,但是之后有半年例假就一去不返了,直到重新长了肉以后才回来的,而且气色很不好,根本就不是女孩子的皮肤了。
忠告:调整心态,不减我们也是美女,每天适量的运动!好心情一定能给你带来好人缘的
建议你一个比较好的方法,不是很伤身体,也不用去花很多钱做减肥.就是每天只吃早上一顿,你可以吃很多,但其余时间就不要吃了,但是这一顿吃的东西千万要少油,少糖,少盐.然后这一天里正常是生活,做适量的运动就可以了.还有就是要保持心情郁闷,别笑,多笑会胖的.这是我看别人减肥很成功的人得出的经验哦,有的人一个月多就减了几十公斤的.
你这个想法很超现实