高校问答
负二价的硫元素:如何长力量
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高校问答
时间:2024/07/08 12:56:40
进行经常性的耐力锻炼:如俯卧撑,仰卧起做,深蹲.
进行经常性的爆发力训练:短跑,冲刺跑.
以上等等都是在长力量.
多吃蛋白质
练习耐力和负重
如何长力量
如何提高小腿力量?
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