剑灵黑鳍分解万魂:骑自行车锻炼 会不会使大腿越变越粗啊
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/03 02:32:37
不要忽快忽慢的,不要太用力,保持匀速就不会。就好象慢跑步是有氧运动,要是快了就容易长肌肉了~
不会。
锻炼有什么不好?怕会反弹?
我觉的不会,因为我经常骑
注意时间就不会,骑到双腿有点感觉的时候就应该停止,休息后还可以继续,我经常骑的
如果不恰当是会的,一旦过度骑自行车,会使小腿肌肉纤维变粗,小腿也就自然而然地变粗了。所以,一定不能过度骑车!!