美国大学最美校园:怎么战胜自己的胆怯,懦弱的心理?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/08/27 10:16:00
除了楼上的方法,可以由轻到重的进行受击打训练,习惯了后,一般就对攻击不那么怕了
可以看一些恐怖小说磨练自己的意志
在普通的格斗训练中(比如跆拳道),可先进行一些条件训练,比如对方进攻,你来反击等,久而久之,就会形成一种条件反射,在真遇到危险时,就可以凭借这种条件反射而反击,成功一次后,就可以战胜自己胆怯的心理了。
我不知道你是不是练武的如果你是的话;你可以一开使找一些比你弱的人对练;培养一下你的自信心;慢慢你就不怕了
首先要树立自信,自信最重要的,其实胆怯懦弱心理说白了就是没有自信,试想一个很有自信的人怎么会在事情面前退缩呢,因为他会始终相信自己可以作好的,因此要对自己有信心,信心的确立来自好多方面主要是心态,不要被外在客观的条件限制觉得自己不行,相信自己每试过怎么知道不行呢,无论遇到什么事都在心理默默的告诉自己"I am the best!"我是最棒的,然后勇敢去做,这样的心理暗示真的很管用的,试试吧,漫漫来吧,相信会更好的啊!
告诉自己行的,每天对自己说上百遍,一定管用