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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/06 13:47:05
如果是虚胖（短期突然胖起来的），简单、饿几天配合适当的锻炼就好了。不是的话，就需要长期的坚持锻炼，建议到健身房，在教练的指导下练习，才不会反弹
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